RaketMate
Etiket
ayak hareketleri
2 yazı bulundu
7 hızlı footwork drili: Badminton, Squash ve Padel'de anında hızlanmanızı sağlayacak uygulamalı egzersizler
7 hızlı footwork driliyle Badminton, Squash ve Padel'de ilk adım hızınızı artırın; yön değiştirme, denge ve patlayıcı güç için uygulamalı setler. Şimdi
Padel vs Squash vs Masa Tenisi: Refleks, Ayak Hareketleri ve Hangi Kaslar Güçlendirir?
Padel, squash ve masa tenisinin refleks, ayak hareketleri ve çalıştırdığı kas gruplarını karşılaştıran; uygulanabilir antrenman ve maç içi ipuçları!!