RaketMate
Squash
12 yazı bulundu
Profesyonel Squash'ta Alan Kontrolü Analizi: 'T' Bölgesini Kullanarak Ralli Uzatma ve Karşı‑Saldırıyı Yönlendirme
Squash'ta 'T' bölgesi odaklı alan kontrolü: ralli uzatma, karşı-saldırı ve pratik antrenmanlarla maç kontrolünü ele geçirin Hızlı hücum dönüşü sağlayın
Squash'ın Türkiye Serüveni: İlk Kortlardan Milli Başarıya — 5 Dönüm Noktası ve Geleceğe Yatırım Önerileri
Squash'ın Türkiye'deki gelişimini, beş kritik dönüm noktasını ve kort altyapısı ile yetenek gelişimine yönelik yatırım önerilerini sunuyoruz. Şimdi yap.
Hikâye: 40 Yaşında Squash'a Başlayıp 1 Yılda Ralli Gücünü Artıran Oyuncunun Haftalık Antrenman ve Beslenme Günlüğü
40 yaşında squash'a başlayan bir sporcunun 1 yıl boyunca haftalık antrenman ve beslenme günlükleriyle ralli dayanıklılığını artırma hikâyesi adımadım.
Röportaj: Türkiye Liglerinde 10 Yıl Squash Antrenörlüğü Yapmış Uzmana 13 Kritik Soru
10 yıllık Türkiye ligleri squash antrenörüne 13 kritik soru: teknik, taktik ve sezon hazırlığına dair pratik, uygulanabilir cevaplar. Daha fazla bilgi.
Tartışma: Squash Raketinde Kafa Ağırlığı mı Denge mi? Antrenör Görüşleri ve Performans Ölçümleriyle 6 Argüman
Squash raketlerinde kafa ağırlığı vs denge tartışması; antrenör görüşleri, performans ölçümleri ve uygulamalı 6 argümanla karar verin. Şimdi deneyin!!
Mahalle Kortundan Bölge Şampiyonasına: Kentsel Squash Projesinin 24 Aylık Başarı ve Zorluk Günlüğü
Mahalle kortundan bölge şampiyonasına: kentsel squash projesinin 24 aylık başarıları, zorlukları, öğrenimleri ve uygulanabilir adım adım stratejileri.
Tartışma: Squash'ta Kısa Agresyon mu Yoksa Uzun Ralli mi Daha Etkili? 5 Antrenör Argümanı, Maç Örnekleri ve Uygulamalı Drill'ler
Squash'ta kısa agresyon mu yoksa uzun ralli mi üstün? 5 antrenör argümanı, maç örnekleri ve uygulamalı drill'lerle hangi stratejinin ne zaman işe yaradığını keşfedin.
Hikâye: Haftada 3 Antrenmanle 6 Ayda T Bölgesinde Hakimiyet Kazanan Genç Squash Oyuncusunun Günlüğü
Haftada 3 antrenman, 6 aylık günlük ilerleme: Genç squash oyuncusunun T bölgesi hakimiyeti için teknik, taktik ve kondisyon planı. Detaylı günlük plan.
Analiz: Squash'ta Kort Kaplamasının Ralli Uzunluğuna ve Hızına Etkisi — 300 Ralli Karşılaştırması ve Antrenör Çıkarımları
300 ralli analiziyle squash'ta farklı kort kaplamalarının ralli uzunluğu, hız ve hata oranlarına etkisi; antrenörlere pratik taktikler ve uygulamalar
Squash İçin 5 Haftalık Plyometrik Program: Ralli Başlatma Hızını ve Patlayıcı Dönüşleri Ölçülebilir Şekilde Artırın
Squash için 5 haftalık plyometrik program; ralli başlangıç hızınızı ve patlayıcı dönüşlerinizi ölçülebilir şekilde artıran saha odaklı egzersizler ve testler.
Hikâye: Haftada 2 Seansla 6 Ayda 'Boast' Ustalığına Ulaşan Amatör Squash Oyuncusunun Haftalık Günlüğü ve Maçlara Yansıyan 5 Strateji
Amatör squash oyuncusunun haftada 2 seansla 6 ayda boast ustalığına ulaşma günlüğü; antrenman, teknik, maç stratejileri ve pratik ipuçları.!
Squash Raket Şaftı Esnekliği Laboratuvar İncelemesi: 6 Modelin Ralli İstikrarı, Kontrol ve Patlayıcı Hız Üzerine 8 Haftalık Karşılaştırma
8 haftalık laboratuvar ve kort testinde 6 squash raketinin şaft esnekliği, ralli istikrarı, kontrol ve patlayıcı hız performansları kıyaslandı. Kısa.