RaketMate
Etiket
yan duvar
2 yazı bulundu
Squash Hikâyesi: 'Ayna Seansları' ile Yan Duvar Agresifliğimi 9 Haftada Nasıl Artırdım — Günlükler, Video‑Geri Bildirim ve Ölçümler
9 haftada uyguladığım ayna seansları, günlük antrenman notları ve video-geri bildirimle squash'ta yan duvar agresifliğimi artırma yöntemi ve sonuçları!!
Squash Analiz: 200 Kulüp Maçıyla Yan Duvar Oyunlarının Puan Verimliliği ve Enerji Maliyeti — 5 Uygulanabilir Strateji
200 kulüp maçının verileriyle yan duvar oyunlarının puan verimliliği ve enerji maliyetini analiz ediyor, uygulamalı 5 strateji sunuyoruz.