RaketMate
Etiket
squash-gunlugu
1 yazı bulundu
Squash Hikâyesi: 12 Haftada 'Kısa Ralli' Stratejisini Benimseyip Performansımı Nasıl Yeniden Tanımladım — Antrenman Günlüğü ve Çıkarımlar
12 haftalık squash yolculuğum: kısa ralli stratejisiyle antrenman günlüğü, teknik-taktik drill'ler, kondisyon ve ölçümlerle oyunumu yeniden tanımladım.