RaketMate
Etiket
nefes teknikleri
4 yazı bulundu
Masa Tenisi Rehberi: Turnuva Günü 90 Dakika Öncesi Enerji, Kafein ve Nefes Protokolleri — Kulüpte Test Edilmiş 5 Hazırlık Planı
Turnuva gününde son 90 dakikada enerji, kafein ve nefes yönetimiyle performansı artıran, kulüpte test edilmiş 5 uygulanabilir hazırlık planı Şimdi!!
Tenis Rehberi: Set aralarında 90 saniyede zihinsel 'reset' yapıp maçı döndürecek 7 uygulanabilir adım
Set aralarında 90 saniyede uygulayabileceğiniz 7 adımla zihninizi resetleyip maça dönün; nefes, kısa rutin ve görselleştirme ile odaklanın.
Masa Tenisi Psikoloji Rehberi: Kısa Ralli Stresini 30 Saniyede İndiren 6 Nefes-Odak Tekniği
Kısa ralli stresini 30 saniyede indirip turnuva masasında soğukkanlı kalmanızı sağlayacak 6 nefes-odak tekniği ve uygulama rehberi.
Masa Tenisi Röportajı: Kulüp Oyuncularının Maç İçi Kaygısını Hızla Azaltan Spor Psikoloğuna Sorulması Gereken 10 Uygulanabilir Soru
Kulüp masa tenisi oyuncuları için maç içi kaygıyı hızla azaltan, uygulanabilir 10 soru ve anında işe yarayan nefes, rutin ve odaklanma teknikleri Hemen